Comment savoir si mon ex m’a oublié ?
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S’éloigner de son ex pour mieux revenir
Tout individu victime d’une rupture amoureuse se pose souvent la question de savoir si son ex va l’oublier. Après une séparation, on remet en question sa vie quotidienne et on se sent perdu. On remet en cause notre avenir, notre bonheur, nos opportunités et notre sérénité. Le doute, la peur et le sentiment d’injustice prennent le dessus. Accepter cette réalité est difficile et atteindre le détachement émotionnel est un véritable défi. On doit être capable de se désolidariser de son ex, d’accepter son choix et d’assumer sa volonté d’évolution. Mais cela implique de faire face à l’instabilité du changement. On a l’impression de trahir notre amour en prenant de la distance avec notre ex. On pense que cela va ternir notre passé et qu’on doit avancer seul. On se demande pourquoi on devrait agir comme si la décision de notre ex ne nous affectait pas et se concentrer sur soi-même.
Il est nécessaire d’oublier un peu son ex
Il est difficile de savoir si votre ex vous oubliera ou non. Lorsque vous êtes pris au cœur de la situation, il est difficile d’être objectif. Les émotions sont intenses et la douleur peut vous enfermer dans un sentiment d’impuissance. Vous pourriez être tenté de tout faire pour convaincre votre ex de revenir, mais il est important de lui laisser l’opportunité de faire ses propres expériences.
Si votre ex a décidé de mettre fin à la relation, c’est probablement parce qu’il n’était pas satisfait de certains aspects de celle-ci. Si vous essayez de maintenir le contact en insistant sur le fait que sa décision est erronée, votre ex ne pourra pas se rendre compte de son erreur par lui-même. Au contraire, il pourrait considérer sa décision comme logique, en raison du manque de respect qu’il perçoit dans votre désespoir.
Il est donc important de mettre de côté vos sentiments et de comprendre comment prendre de la distance peut finalement rapprocher les gens. Pour récupérer votre ex, vous devez provoquer un changement radical de situation. Après la rupture, votre ex peut penser que vous serez toujours « disponible » et que vous traverserez une période difficile. Il peut ressentir de la culpabilité et de l’animosité, ce qui l’empêche de prendre en compte vos plaintes.
En vous éloignant de cette mentalité de victime et en vous reconstruisant, vous pourrez briser la carapace de votre ex. Au début, il se détournera de vous car il a choisi de ne plus partager votre quotidien. Cependant, cela ne signifie pas qu’il ne pourra pas évoluer à l’avenir, surtout si vous vous présentez comme une personne nouvelle, ayant reconnu vos erreurs et tiré le meilleur parti d’une situation difficile. Votre détachement est la clé. Votre ex peut sembler continuer sa vie sans vous, mais le passé a toujours un impact sur notre perception du présent.
Cela signifie que si vous réapparaissez complètement transformé après une période de silence, cela sera plus efficace que de vous accrocher à lui en permanence. Si vous êtes déterminé à mettre fin à votre relation, il est préférable d’apprendre à oublier votre ex définitivement.
Mon ex va m’oublier à cause d’un silence radio trop long ?
Le SR, à quoi ça sert ?
On parle souvent de silence radio car c’est l’une des meilleures façons de récupérer son ex. Pendant cette période, qui peut être plus ou moins longue, vous aurez certainement le temps de vous morfondre, de vous sentir coupable et de penser à votre ex. Cependant, cela constitue également une excellente occasion de faire le bilan de votre relation passée, de peser le pour et le contre d’une reconquête, voire même de remettre en question vos propres comportements.
Cette période difficile, sans aucune nouvelle de votre ancien(ne) partenaire, peut être douloureuse, mais elle vous permettra avant tout de prendre du recul par rapport à votre rupture et de vous reconstruire. Même si cela peut être difficile, il est important de ne pas contacter votre ex et de résister à cette tentation.
De son côté, votre ex peut penser que vous avez d’autres choses plus intéressantes à faire que de vous soucier de lui/elle. Cependant, le fait de ne plus recevoir de nouvelles de votre part finira par l’intriguer, surtout s’il/elle vous reprochait d’être trop envahissant(e) auparavant.
Vous pensez à votre ex à chaque seconde ? Au début, il/elle profitera certainement de sa liberté retrouvée, mais il est fort probable que les rôles s’inversent rapidement. Le silence radio est le meilleur moyen pour votre ex de ressentir votre absence et d’être tenté(e) de vous recontacter.
Le silence radio, combien de temps ?
Est-ce que mon ex va m’oublier ?
Si vous avez attendu une heure sans envoyer de sms à votre ex qui vous manque, et que vous pensez qu’il est temps de voir ce qu’il en pense, sachez que quelques minutes ou même une journée de silence radio ne suffiront probablement pas à faire en sorte que votre ex ait envie de vous revoir ou de vous contacter à nouveau.
Comme pour une drogue, et surtout si vous étiez très dépendant affectivement de votre ex, le processus de sevrage doit être long et difficile pour avoir une réelle chance de récupérer votre ex. Pour vous aider à tenir votre silence radio, n’hésitez pas à vous faire plaisir : sortez avec des amis, prenez soin de vous, trouvez de nouvelles occupations ou encore voyagez !
Plus le temps passera, plus vous vous sentirez fort(e) et fier(e) de maintenir ce silence radio, et de ne pas être à la merci de cette personne qui vous a probablement fait beaucoup souffrir. Après tout, vous êtes une personne formidable qui ne mérite certainement pas d’être traitée comme une simple chaussette jetée.
Du côté de votre ex, plus votre silence radio sera long, plus votre ancien(ne) partenaire ressentira votre absence. Peut-être envisage-t-il/elle à ce moment-là de vous recontacter ? Si votre ex vous appelle ou vous propose une rencontre, libre à vous d’accepter ou non. Dans tous les cas, sachez que votre ex peut-être en train de vous tester. Ne cédez pas immédiatement aux sollicitations de votre ex, ou attendez plusieurs heures avant de le/la recontacter. C’est la meilleure façon de le/la faire revenir véritablement et définitivement vers vous.
Il n’y a pas de durée idéale pour le silence radio. Le bon moment pour revoir son ex, c’est lorsque vous vous sentez prêt(e), point final. Si vous vous sentez prêt(e), vous pouvez rompre le silence radio. Et si c’est votre ex qui vous recontacte ? C’est la même chose : « Suis-je prêt(e) à le/la revoir et à entamer une reconquête ? ». Si ce n’est pas le cas, il faut encore attendre.
En moyenne, le silence radio dure environ un mois, mais cela peut varier selon les couples. Pour certains, cela peut durer une semaine, pour d’autres, un an. À moins que ce n’ait été qu’une relation d’un soir, il n’y a aucune chance que votre ex vous oublie, même si vous mettez un an avant de vous revoir.
Et lorsque l’ex ne se manifeste pas …
Est-ce que mon ex va m’oublier ?
Plusieurs semaines, voire quelques mois se sont écoulés et votre ex ne se manifeste toujours pas ? Vous pensez toujours à lui (elle) malgré le fait que vous ayez retrouvé une certaine joie de vivre et peut-être fait de nouvelles rencontres ? Vous avez peur de ne pas récupérer votre ex et vous préfèreriez que ce soit votre ex qui fasse le premier pas ? Mettez votre ego de côté et tentez un appel, un e-mail ou un SMS, tout en prenant soin de ne pas le (la) harceler comme vous l’avez peut-être fait lors de votre rupture.
Si votre ex accepte de vous revoir ou semble se réjouir de ce contact, alors il est temps de tenter la reconquête. Par contre, si ce n’est pas le cas, ne le prenez pas comme un nouvel échec et continuez à aller de l’avant. Qui sait ? Votre ex pourrait bien refaire son apparition au moment où vous vous y attendez le moins.
Article complémentaire : Combien de temps faut-il pour oublier son ex ?
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